сообщите свой телефон
и мы вам позвоним


          
  ВЕСЬ КАТАЛОГ ПРОДУКЦИИ
   Трявяные фито чаи
   Для малышей и мам
   БЕБИПЛАНТ
   Овсяное молочко
   Серия чаев "ФитоМикс"
   Серия чаев "FITO"
   Чай с травяными и фруктовыми
    добавками
   Детские травяные ванны
   Монотравы
   Растворимые монотравы
   Быстрорастворимый витаминный
    напиток для детей "СЛОНЕНОК
    ФИТ"
   Лечебно-профилактическое
    питание
   Кофе для похудения
   Комплексы для похудения
   Зеленый кофе
   Кисели
   Весовой чай
   Сухое растительное сырье
   Клетчатка  | Клетчатка овсяная
   Яблочная клетчатка
   Отруби  | Зёрна
   Карловарская соль
  СПЕЦ. ПРЕДЛОЖЕНИЯ И АКЦИИ
  НАШИ ПАРТНЕРЫ
  ПРОИЗВОДСТВО ПРОДУКЦИИ
  ПОД ВАШЕЙ ТМ
  ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  КАТАЛОГИ ПРОДУКЦИИ

  

Питание студента

.
Студенческая пора очень насыщенна и разнообразна, отличается большим перенапряжением нервной системы. Нагрузка, особенно в период сессии, значительно увеличивается вплоть до 15-16 час в сутки. Хроническое недосыпание, нарушение режима дня и отдыха, характера питания и интенсивная информационная нагрузка могут привести к нервно-психическому срыву. В компенсации этой негативной ситуации большое значение имеет правильно организованное правильное питание студента, в которое обязательно должен входить зеленый чай от "Эй Джи Компани". Рады предложить Вашему вниманию также чай оптом.

Чаще всего студенты питаются крайне нерегулярно, перекусывая на ходу, всухомятку, 1-2 раза в день, многие не пользуются услугами столовой. В рационе питания студентов преобладают углеводы, т.к. за счет них легче восполнить энергетические затраты, низкое содержание белков животного происхождения, жиров растительного происхождения, кальция, аскорбиновой кислоты и тиамина. У студентов выявлены следующие нарушения режима питания: 25- 47 %" не завтракают, 17-30 % питаются два раза в день, около 10 не обедают или обедают нерегулярно, около 22 % не ужинают. Отмечено редкое употребление горячих блюд, в том числе первого блюда, поздний по времени приема ужин.

Рацион питания студента.



Рацион питания студента должен быть разнообразным: овощи, фрукты, крупы, мясо, рыба, орехи.

Утром нужно запастись энергией. Для этого подойдут разнообразные каши: гречневая, рисовая, ячневая, геркулес, смеси из нескольких злаков. Они питательны, быстро готовятся и содержат множество витаминов и клетчатки.

В университете хорошо перекусить кефиром или йогуртом. Подойдут также бутерброды, яблоки или банан.

Дома, после занятий, лучше всего пообедать бульоном. Горячее раз в день - золотое правило. Если поесть суп днем нет возможности, то это нужно сделать утром или вечером. Иногда можно пожарить рыбу или мясо.

На ужин неплохо приготовить овощной салат или перекусить фруктами.





 
     
Изящная фигура    Питательный    Школьный
     
Студенческий    Тонизирующий    Укрепляющий
 
AG company: купить чай. Коллекция: зеленый чай, имбирный, фиточай, для похудения, детский, фруктовый, весовой.
Чай диетический, диабетический и сахароснижающий, фиточай, фитосборы. Продажа чая оптом Москва.
Сухие лекарственные травы. Сухое растительное сырье



© 2007-2014 ООО «АГ фарм» 

Профессиональная поддержка сайта 
«Интернет Технолоджи»