Низкокалорийное питание.
Низкокалорийное питание от чайной компании "Эй Джи Компани" считается одним из самых эффективных способов снижения лишнего веса. Результат таких диет - потеря нескольких килограммов, стройная фигура, лёгкая походка и отличное настроение. У нас Вы так же можете заказать чай оптом.
Выбирать низкокалорийные продукты достаточно просто: чем больше содержание воды в продукте, тем ниже его калорийность.
Три золотых правила здорового питания гласят:
1. Ешьте меньше жирной пищи.
2. Чаще употребляйте в пищу крупы и другие богатые крахмалом продукты.
3. В вашем рационе должно быть больше фруктов и овощей.
Низкокалорийные продукты
Список низкокалорийных продуктов, которые могут впоследствии стать основой низкокалорийного блюда, достаточно разнообразен. К низкокалорийным продуктам относятся в первую очередь фрукты (ананасы, цитрусовые и т.д.), все виды ягод (клубника, вишня, ежевика), овощи, такие как редис, брюссельская и цветная капуста, огурцы, кабачки; зелень, например, зеленый лук, листы салата, шпинат. Низкокалорийные блюда могут содержать некоторые виды мяса, например, телятину. А рыба и морепродукты, как креветки, крабы, кальмары, судак, щука, сельдь атлантическая, являются не только низкокалорийными продуктами, но и чрезвычайно полезными.
Для расчёта калорийности блюд вы вполне можете воспользоваться таблицами калорийности продуктов. Вы можете вырезать такую таблицу из любого глянцевого журнала и прикрепить магнитом на дверцу холодильника в качестве подсказки и шпаргалки.
|
|
AG company: купить чай. Коллекция: зеленый чай, имбирный, фиточай, для похудения, детский, фруктовый, весовой.
